Kernwerk® - Functional Fitness - Köln

Lukas K.

Im Bereich des funktionellen Trainings kenne ich keine bessere Fitnessapp. Beim Abschließen eines Abo´s (monatlich kündbar) steht euch der Kernwerk - Coach zur Verfügung. Dieser gibt euch täglich Workouts vor die Ihr absolvieren könnt. Das besondere hierbei ist, dass ein Master-Workout für alle Abonnenten erstellt wird, dieses Workout jedoch über den Kernwerk Algorithmus an euren Leistungsstand und euer vorhandenes Equipment und eure Bedürfnisse angepasst wird.
Man hat täglich ein für sich perfekt personalisiertes Workout.

Die täglichen WoDs sind mit Crossfit vergleichbar. Wer diese Art von Sport liebt, kommt hier voll auf seine Kosten. Je mehr Equipment ihr habt, desto variantenreicher werden die WoDs. Reines Bodyweight kann Kernwerk natürlich auch.

Daneben gibt es noch über 200 vorgefertigte Benchmarks (Hero/Badass/Girls WoDs und viele klassische Workouts die man von den gängigen Bodyweight - Apps kennt) oder Trainingspläne für Muskelaufbau nach diversen bewährten Methoden 👍👍

Zum Schluss sei noch die vorbildliche Internetpräsenz erwähnt 👍👍
Seien es Hilfestellungen auf der Facebookseite (Kernwerk Athletes), dem Youtube Channel (extrem viele hilfreiche Videos und Tipps), die vielen Blog-Artikel und FAQs (über die App erreichbar) und natürlich der offizielle Support (der sich jeder Sache annimmt und antwortet).

Bleibt mir nur zu sagen: ausprobieren!!!

(Zur Veranschaulichung füge ich zwei personalisierte Workouts hinzu)

René M.

Sehr gute Trainingsapp für funktionelles Training. Es geht mit Bodyweight und Fitnessstudio, einfach das vorhandene Equipment hinterlegen und man bekommt jeden Tag einen anderen Trainingsplan. Muskelgruppen werden getrennt trainiert und regeneriert.
Die App passt die Belastungen an das Feedback zu den einzelnen Workouts an. Die Leistung wird somit auch kontinuierlich gesteigert.

Ein kleines Manko für mich: es sind zu viele CrossFit-Elemente im Training. Das soll die Übungen abwechslungsreicher und das Training weniger monoton machen. Allerdings sind dann Übungen dabei, die ohne Aufsicht und Anleitung schnell zu gesundheitlichen Problemen führen können.

Miss M.

Sobald man “springen” in der App ausschließt, bekommt man ein extrem langweiliges Programm z.B. 2 x “Mountain Crawler” mit je 45 Wiederholungen kurz hintereinander in einer Trainingseinheit mit 3 Übungen. Dadurch ist Muskelkater und Langeweile vorprogrammiert durch einseitige Belastung.
Ein Übungsaustausch hat nicht funktioniert, da keine Alternative im Angebot ohne Trainingsgeräte. Auch meine Rückmeldung an die App, welche Übungen zu schwer waren, wurden nicht sinnvoll umgesetzt.

Ich habe das Feedback an den Kundenservice gegeben und ich hab überhaupt keine Reaktion erhalten. Sehr enttäuschend, ich hab gekündigt!

Dr K.

Seit nunmehr ca. 1,5 Jahren nutze ich Kernwerk und baue es 3 bis 4 mal die Woche in mein persönliches Training ein. Meines Erachtens eine der besten FitnessApps am Markt. Die App ist übersichtlich gestaltet, das Training lässt sich individuell auf die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten anpassen. Die Übungen sind funktional und die Zusammenstellung ist effektiv und abwechslungsreich. Ich habe in der Zeit meiner Nutzung eine beachtliche Leistungssteigerung erfahren und das Training macht heute noch Spaß.
Die App ist sehr zu empfehlen.

Beate S.

Wow! Alle Wünsche erfüllt!
Ich suchte nach einer Möglichkeit für abwechslungsreiches funktionales Training und solides Krafttraining.

Das funktionale Training wird von der KI (künstliche Intelligenz) meinem individuellen Leistungsniveau angepasst und stetig gesteigert! Täglich ein neues Workout!
Ich für meinen Teil starte vor dem Workout mit einer Einheit Krafttraining.

Auch der Trainingsort mitsamt untersch. Ausstattung kann einfach angegeben werden! So trainiere ich in zwei versch. Fitnessstudios (high5 und McFit). Bin wochenends aber auch gerne mal draußen in einem Calesthenicspark o.ä. Oder habe unterwegs bzw. im Urlaub ein paar Trainingsgeräte dabei. Selbst ohne Geräte ist das tägliche Workout möglich. Einfach zur Verfügung stehende Geräte angeben, und die KI passt die Übungen entsprechend an.

Ganz große Klasse, was hier auf die Beine gestellt wurde und immer weiterentwickelt wird!

Wundere mich, dass die App noch nicht in der breiten Masse angekommen ist. Es gibt hier und da noch Entwicklungsbedarf; doch da sind die Entwickelnden schon dran. Ich vermisse bisher jedenfalls fast nichts! Ich freue mich, auf das was da noch so kommen wird!

Florian P.

Einfach nur wow. Sensationelle App, großartiges Team. Changed my life. Jeden Tag ein individuelles Workout, spezifisch zugeschnitten auf meine Bedürfnisse. Sympathisches team, authentische Videos, tolle Community. Ursprünglich meine "Notlösung" im lockdown - aber seitdem keinen Tag das alte Fitnessstudio vermisst.
Für eher nicht so leistungsfähige wie mich besonders toll: ich trainiere gefühlt "mit" den Supercracks, aber mit Übungen die ich schaffen kann. Toll!

Marc K.

Die für mich, mit Abstand beste, Fitness App auf dem Markt. Ich habe schon mit anderen namenhaften Apps trainiert, aber KERNWERK ist für mich beispiellos. Ob Bodyweight oder mit Gewichten, hier ist für jeden was dabei. Ich bin seit gut eineinhalb Jahren dabei, und immer noch mehr als begeistert!!

Julia B.

Bin seit Januar 18 dabei habe vorher schon mit anderen Apps trainiert , Kernwerk ist mit Abstand am abwechslungsreichsten, sympathischsten und preislich absolut fair. Die Workouts sind sehr gut an die Leistungsfähigkeit angepasst,immer grade ein klein bisschen drüber eben. Habe mich noch keinmal gelangweilt aber schon oft genug gequält 🙂 genau wie es sein sollte.